Golden milk - guldmjölk med gurkmeja

Visste du att gurkmeja kämpar för dig och din hälsa - till och med mot inflammation? Testa guldmjölk med gurkmeja och känn dess positiva effekt på hälsan!

Golden milk - guldmjölk med gurkmeja

Den medicinska och terapeutiska användningen av gurkmeja bygger mest på att den innehåller kurkumin som eliminerar bakterier! Guldmjölk är ett ypperligt sätt att få i sig gurkmeja.

Det lönar sig att avnjuta svartpeppar tillsammans med gurkmeja, eftersom piperin i svartpeppar gör att kurkumin i gurkmeja absorberas mer effektivt. Fett av god kvalitet är också bra. I receptet på guldmjölk här nedan tillhör utöver gurkmejapulver även svartpeppar och kokosolja.

Gurkmeja i måttliga doser är även bra för magen. Gurkmeja är en naturlig rensare av levern och kan vara bra för fettmetabolism och viktkontroll.

Inom kinesisk medicin har gurkmeja länge använts för att behandla depression. Gurkmeja har starka egenskaper som motverkar inflammation lika bra som många antiinflammatoriska läkemedel - utan biverkningar.

Det är lätt att använda gurkmeja till en "mirakeldryck" som kallas "guldmjölk" och som har ett stort antal hälsofördelar.

Gurkmeja (som innehåller kurkumin) och svartpeppar har tillsammans hälsofördelar som är mycket starkare än endast kurkumin - så sätt igång och skapa denna dryck nu!

 

Guldmjölk med gurkmeja (golden milk):

2,5 dl mandelmjölk, ekologisk mjölk, rismjölk, hampamjölk e.d.

1 tsk kokosolja

1/4 tsk gurkmejapasta (recept nedan)

honung som sötning

Blanda alla ingredienser (förutom honung) i en kastrull. Sätt värmen på medelvärme, koka inte upp och rör om hela tiden. Tillsätt honung i det sista steget för att söta.

Gurkmejapasta:

0,6 dl gurkmejapulver

1/2 tsk svartpeppar

1,25 dl vatten av god kvalitet

Blanda alla ingredienser i en liten kastrull, sätt plattan på medelvärme och rör om hela tiden tills det bildas en tjock pasta. Pastan kokar snabbt, så var försiktig att den inte bränns. Förvara den svalnade pastan i kylskåpet.

 

Läs mer om gurkmeja:

Gurkmeja gör gott för hälsan! >>

Beställ produkter med gurkmeja i vår webbshop >>