Boosta hälsan med adaptogener

Adaptogener är en benämning för medicinalväxter och svampar som balanserar kroppen och sinnet. Adaptogenerna hjälper vår kropp att anpassa sig i krävande livsförhållanden och har visat sig hjälpa till t.ex. vid stress.

Mikael Mäkinen från Four Sigmatic, företaget som är expert på medicinala svampar och drycker gjorda på dem, känner till adaptogenerna mer än väl.

Vi börjar med grunderna:

– Adaptogener är örter och svampar som påverkar kroppen på många olika plan. De är inga stimulanter, inte heller är de lugnande utan verkar balanserande beroende på situation. Adaptogener framkallar inget beroende och de har inte heller bieffekter utan man kan njuta av dem varje dag. Adaptogenerna hjälper kroppen att anpassa sig och återställer kroppens naturliga balans, berättar Mikael Mäkinen.

Precis som namnet säger hjälper adaptogenerna till att “adaptera” kropp och sinne genom att lugna och balansera kroppen. Ofta går vi på antingen över- eller undervarv vilket är en belastning för vårt immunförsvar. Adaptogenerna kan alltså förbättra vår stresshanteringsförmåga och minska stress.

Kraften i växter som vuxit upp i karga förhållanden

Adaptogenerna växer oftast i väldigt karga och svåra förhållanden vilket medför att de utvecklar en hel del verksamma ämnen för att överleva. När vi äter adaptogener får vi samtidigt i oss av dessa verksamma ämnen som vår kropp kan ha nytta av.

Four Sigmatic-serien är känd för sina svampdrycker som är framtagna med adaptogener för med hälsoboostande effekter.

– Svamparna vi använder i Four Sigmatic-produkterna består alla av adaptogener. De mest kända är sprängticka (chaga), lackticka (reishi) och kinesisk parasitsvamp (cordyceps) och igelkottstaggsvamp (Lion’s Mane). Därtill innehåller dryckerna många andra adaptogena örter såsom rosenrot (Rhodiola rosea), rysk rot eller Siberian Ginseng (Eleutherococcus senticosu), helig basilika d.v.s. tulsi (Ocimum tenuiflorum) och ashwagandha, förklarar Mäkinen.

Adaptogener är populära eftersom effekten och fördelarna kan uppnås direkt

Adaptogener har de senaste åren blivit jättepopulära bland hälso- och trendmedvetna konsumenter.

Det finns många orsaker till detta enligt Mäkinen:

– Konsumenterna vill ha effektiva produkter som är lätta att använda. Vi har märkt att när man väl testat en gång vill man testa igen. Fördelarna med adaptogener är så konkreta och fungerar nästan för alla. Största delen av de adaptogener som vi använder är örter, svampar och växter som har en hundratals år lång användningshistoria bakom sig.

Vem kan ha nytta av adaptogener?

Mikael Mäkinen rekommenderar adaptogener för människor som vill må bra, hålla sig friska och som vill balansera sin stresshanteringsförmåga. Adaptogenerna har särskilt gynnat dem som haft problem med stress eller sitt immunsystem.

Just nu är serien aktuell med flera adaptogena nyheter!

– Adaptogen Blend är som namnet säger en blandning av 6 olika adaptogener. För dem som letar efter adaptogener är detta ett jättebra kap eftersom en dos/dryckesportion kostar ca 10 spänn.
Adaptogen Blend är dessutom jättelätt att använda: en tesked i din smoothie och dagens adaptogena dos är tillfredsställd, tipsar Mikael.

Adaptogen-kaffet hör till Four Sigmatics mest praktiska produkter särskilt för dig som älskar kaffe. De är förpackade i engångspåsar som är lätta att ta med till jobbet eller på resan.

– Rekommenderar denna version till dem som rör på sig mycket, som vill minimera kaffets biverkningar. En påse innehåller bara 50 mg koffein men desto mer andra fördelar, berättar Mäkinen.

Det adaptogena bryggkaffet är medelstarkt rostat, producerat enligt Fairtrade-principer i Kolumbien.

– Denna version passar personer som vill tillreda ett kvalitativt kaffe hemma. Adaptogenerna märker man knappt i smaken, berättar Mikael.

Vi föredrar bättre Latte-drycker. Bland nyheterna hittar vi också två latte-drycker.

Vad är idén med dem och vilka hälsofördelar kan man räkna med?

– Dubbelextraherade svampar kan smaka lite beskt och därför tycker inte alla om dem. Den beska smaken indikerar dock en hög halt av aktiva ingredienser. Latte-produkterna är bra alternativ för dem som vill njuta av svamparnas fördelar i en gräddig och mjuk kaffedryck.

– Förutom medicinala svampar hittar vi många superfoods i båda lattedrycker, som t.ex. moringa i Matcha Latte-drycken och mucuna samt lucuma i Coffee Latte. Båda lattedrycker innehåller 50 mg koffein, med andra ord lika mycket koffein som i grönt te. Latte-dryckerna är helt fria från mjölk och den gräddiga konsistensen och mjuka smaken kommer från kokosmjölkpulver, berättar Mäkinen.

Mikael Mäkinen påstår sig ha världsrekord i att konsumera Four Sigmatics produkter.

– Jag har räknat att jag i medelsnitt använder 10 doser av våra produkter per dag och jag tror att det här är orsaken till att jag hållit mig frisk oavsett allt resande och deltagande i mässor.

– Jag älskar adaptogener och min nya favorit är Adaptogen Blend eftersom den är så himla effektiv. Den funkar som en “all in one”-produkt. Smakar gott både i smoothie och med hett vatten och innehåller världens mest undersökta adaptogener. Förutom svamparna skulle jag lyfta tulsi och ashwagandha som verksamma ämnen och som är kända ayurvediska örter, berättar Mäkinen ivrigt samtidigt som han uppmuntrar alla att testa och uppleva fördelarna med adaptogener och särskilt när det kommer till deras synergieffekter.

 En favorit bland nyheterna är det mörkrostade bryggkaffet som är berikat med lion’s mane och sprängticka som direkt tog platsen som mest sålda Four Sigmatics produkt världen runt.

– Vårt kaffe smakar jättegott och många användare är glada för att slippa halsbrännan efter att dricka det. Vi har också fått feedback om att kaffet förbättrat koncentrationsförmågan eftersom den innehåller lions mane (igelkottstaggsvamp).

Enligt Mäkinen är det många kunder som blivit förvånade över att våra kaffeprodukter med svamp just inte alls smakar svamp, även om de kryllar av verksamma ämnen, upp till 500 mg svampextrakt per kaffekopp.

Four Sigmatics-produkternas största marknad är USA. Produkterna har hittat hem till en bred konsumentgrupp och hajpas av kändisar och hälsoprofiler.

– Amerikanerna dricker mycket kaffe. Jag läste precis en artikel där amerikanerna får största delen av sina antioxidanter från kaffe. I USA tycker man om sötare smaker och därför är våra kaffe- och kakaodrycker speciellt populära medan här i Norden är de våra elixir-drycker som gäller, sammanfattar Mäkinen.

Du hittar alla nyheter från Four Sigmatics i webbshoppen här »