Kvällste för dig som har svårt att somna

Ett sätt att locka fram John Blund är att dricka kvällste innan du lägger dig.
Kvällste

En kopp te är en avkopplande kvällsrutin som lugnar ner kropp och själ och gör att du kan komma ner i varv. Naturligtvis är kvällsteet inte det tuffaste sömnhjälpmedlet. Våra mest sömnframkallande hjälpmedlen hittar du bland kosttillskott.

Däremot är en kopp välsmakande kvällste ett utmärkt sätt att förbereda sig inför läggdags. Med hjälp av en ångande kopp te kan du stanna upp och lugna ner dig - och reflektera över de saker du är särskilt tacksam för just den dagen.

Nedan har vi listat några av våra kvällsteer som rekommenderas varmt av turistbyrån för Sömnlandet.

Pukka: Night Time Berry

Det senaste tillskottet i Pukka te-sortimentet är det bärsmakande Night Time Berry. Den vaggar dig in i söta drömmar med valeriana, lavendel och kamomill som kompletterar smaksensationen. Ett välsmakande kvällste som hela familjen kan njuta av. Valeriana hjälper dig att somna, förbättrar sömnkvaliteten och stöder kognitiva funktioner samt mentalt välbefinnande.

Clipper: Nighty night (Sleep easy)

Det klassiska örtteet Clipper Sleep easy bytte namn till Nighty night för en tid sedan, men det är fortfarande ett charmigt uttröttande sällskap på kvällen. Det här teet är också en favorit hos den finska sprinterlöparen Nooralotta Neziri:

"Har du svårt att somna? Då borde du prova detta naturliga hjälpmedel för en bättre sömn: Clipper Soothing Nighty Night Tea. Det innehåller naturliga ingredienser som kamomill och melissa som hjälper dig att somna lättare" berömmer Nooralotta Neziri.

Yogi Tea: Bedtime

För många är Yogi Tea kvällsteet den perfekta hjälpen innan läggdags. Detta örtte innehåller aktiva ingredienser som citronmeliss, lavendel och kamomill. Bedtime-te är även en av vår medarbetare Hennas favoriter:

"Det här teet har lugnat ner mig och förberett mig för en god sömn i flera år. En riktigt pålitlig kompis på kvällen", rekommenderar Henna.

Godkända hälsopåståenden / EFSA:
M-2008-1061 2348 - Valerian extract [Dry extract from roots of Valeriana officinalis L., drug/native extract ratio(3 - 6) : 1, solvent of extraction Ethanol/Water, min 0.3% valerenic acid] - For isomnia and mental health

M-2008-1061 2500 - Valeriana officinalis (Valerian) - Cardiovascular health

M-2008-1061 2501 - Valeriana officinalis (Valerian) - Digestive health

M-2008-1061 2680 - Valerian-hops combination (Humulus lupulus, Valeriana officinalis) - Sleep

M-2008-1061 3837 - VALERIANA OFFICINALIS L. - Helps to maintain good cognitive functioning

M-2008-1061 4222 - Valeriana officinalis (Common Name : Valerian) - Mental health

M-2008-1061 3925 - Lavandula angustifolia (Common Name : Lavender) - Relaxation

M-2008-1061 2088 - Matricaria recutita (Common Name : Chamomile) - Relaxation

M-2008-1061 2302 - Melissa officinalis - common name : melissa, lemon balm, balm mint, sweet balm, common balm - Relaxing effect - helps to find sleep