Oil pulling - för vitare tänder och bättre munhälsa
Oil pulling är en Ayurvedisk metod som sägs förbättra munhygienen och rensa kroppen.
Du behöver:
kallpressad, ekologisk kokosolja
Gör så här:
Det första du gör när du vaknar på morgonen är att ta 1-1,5 msk kallpressad kokosolja, låter den smälta i munnen och kör den runt i munnen precis som ett munskölj i ca 15 minuter. Spara tid och gör dig ordning inför dagen samtidigt; förbered frukosten, sminka dig och välj kläder. När du låter oljan gå runt i munnen förvandlas den så småningom till en mjölkig smet och efter 15 minuter är oljan färdig att spottas ut.
Oil pulling är en Ayurvedisk metod som sägs förbättra munhygienen och rensa kroppen. Dessutom lär metoden minska plack, hjälpa till att hålla tandköttet friskt och minska tandkänslighet. Och som bonus får du vitare tänder! Oil pulling motverkar även tandsten genom att rena munnen och kämpar mot kariesorsakande streptokockbakterier.
Vi rekommenderar att prova!