Rosenrot, aka Nordens ginseng, -mot trötthet och stress!
Rosenrot klassas till adaptogena örter som sägs hjälpa kroppen under krävande livssituationer. I Norden har rosenroten använts under mer 3000 år och det sägs att redan vikingarna använde rosenrot som en källa till styrka och energi. Rosenrot är en vacker, fet gulbladsväxt (rhodiola rosea) som växer till sig en enorm rotstubbe.
Doften påminner om ros även om rosenrot inte tillhör rossläktet. Den vackra rosenroten är full med kraft och styrka som bl.a. används vid stress och utmattning för att lugna kropp och sinne som går på högvarv. Den ger också mer boost till träningen och för att ge en kick i sänghalmen.
Rosenrot påminner lite om maca men man behöver endast en liten mängd i taget för att uppnå effekt. Även kosmonauter sägs ha använt rosenrot under rymdfärder för att höja sin psykiska och fysiska prestationsförmåga. I Ryssland har man utfört studier på rosenrotens effekter under 1960-talet. Traditionellt har rosenroten dessutom varit en symbol för fruktbarhet. I de sibiriska bergsbyarna överlämnar man till brudparet en bukett av rosenrot när de gifter sig för att önska god fertilitet.
Rosenrot används även som stöd för hormonfunktionen hos både män och kvinnor.
Bättre prestationsförmåga
Skott av rosenrot fungerar utmärkt i sallader eller till att äta som de är. Den mest dyrbara delen av rosenrot är själva roten som bl.a. innehåller salidrosider och rosaviner.
Om du delar roten mitt itu så liknar den faktiskt en hjärna, vilket kanske är naturens sätt att kommunicera till människan vad roten egentligen är bra för. Rosenroten är en stark adaptogen som hjälper till att balansera kropp och sinne. Den piggar upp när du känner dig trött och rastlös och förser kroppen med extra energi under krävande årstider och livsförhållanden.
Rosenrot passar utmärkt för den som tränar aktivt eftersom den hjälper kroppen att uthärda fysisk prestation bättre och återhämta sig efter träning. Rosenrot stödjer även koncentrationsförmågan och är därför jättebra för dig som pluggar eller har krävande arbetsuppgifter som kräver extra mycket fokus.
Rosenrot är en trygg växt att använda men undvik alltför stora doser. Om du är gravid eller lider av akuta blodtryckssjukdomar eller reumatism så ska du inte använda rosenrot. Rosenrot rekommenderas inte heller för en överaktiv sköldkörtel.
Kraft ur den Nordiska naturen
Rosenroten växer högt uppe i de nordiska fjällen i Lappland och trivs bäst i karga förhållanden. Det är allt mer sällsynt att träffa på rosenrot som växer vilt och därför är det en populär odlingsväxt bland den lokala befolkningen.
Rosenrot älskar den nordiska sommaren, vilket utgör den bästa växtperioden för växten. Tack vare den ljusa perioden och midsommarsolen kan växten samla på sig extra mycket näringsämnen och är på så sätt mycket starkare och effektivare än rosenrot som vuxit mera söderut. Det finns studier som bevisar att rosenrot som vuxit i södra Finland har lägre näringsvärde än den som vuxit uppe i Lappland. Rosenrot importeras även från Kina men då kan vi bara ifrågasätta hur ren och näringsmässigt rik växt det handlar om Enligt studier är dessutom Lappland den renaste odlingszonen för växter i hela Europa.
Hos Happy Food Store hittar du många olika produkter med rosenrot, bl.a.:
