Steg för steg mot det goda!

Årets början är en underbar tid då du bokstavligen kan vända ett nytt blad i din kalender. Nya hobbyer börjar ta plats i kalendern och många bestämmer sig för att göra en livsstilsförändring. Nya vindar är en fantastisk sak och det är en bra idé att investera i det allmänna välbefinnandet. I början gör vi oss dock ofta en otjänst genom att ta ett för stort steg och försöka förändra hela vårt liv på en gång. Ett liv som känns nytt är spännande och roligt ett tag, men snart dras du tillbaka till de gamla vanor som du har försökt så hårt att bryta dig loss från. Hemligheten bakom en varaktig förändring ligger i de små vardagliga valen. Vi har sammanställt några tips om hur du kan närma dig ett holistiskt välbefinnande i lagom stora bitar.

Vad sägs om att testa naturkosmetika?

Många människor har redan vaknat upp till den enorma mängden kemikalier som de får i sig av olika kosmetiska produkter och är även oroliga för naturen. Även här är måttlighet nyckeln - du behöver inte slänga din pålitliga kosmetika och byta ut hela innehållet i din sminkväska, men du kan prova naturkosmetiska underverk en efter en. Så använd gärna dina nuvarande smink-, hår- och kroppsvårdsprodukter och när det är dags att köpa nya, prova de alternativ som naturkosmetika har att erbjuda - du kommer garanterat att bli förälskad!

Naturkosmetika är bra för din hud, eftersom din hud inte får ta del av en enorm kemikaliebelastning utan får njuta av näringsrika, naturliga och säkra ingredienser. Du kommer också att njuta av lite miljömedvetenhet, eftersom ingredienserna och tillverkningsprocessen är utformade för att vara så miljövänliga som möjligt.

Lätta första steg mot naturkosmetika

Tandkräm är en viktig del av allas vardag, och det är ett bra sätt att prova på ett naturligt alternativ! Prova Laveras Complete Care Fluoride-Free Toothpaste, som bland annat innehåller ekologisk solhatt och propolis. Den här tandkrämen innehåller xylitol och tar effektivt bort plack och förebygger karies - precis som en tandkräm ska göra. Lavera har även en egen tandkräm för barn! Lavera är en av pionjärerna inom naturkosmetika och alla deras produkter är NaTrue-certifierade.

Vi rekommenderar också Laveras underbara ögonbrynsgel, som ger dig vackra bruna och naturliga ögonbryn med ett svep! Det är värt ett försök även om du inte brukar forma dina bryn, du kommer att bli förvånad över hur fint gelén framhäver dina bryn och ger liv åt din look! Se alla Lavera-produkter här >

Hur låter det med effektivare kosttillskott?

Det finns stora skillnader mellan ingredienserna i kosttillskott och deras absorption. Det är värt att jämföra så att du inte slutar med att bara köpa fyllmedel. Hos oss görs denna jämförelse innan ett kosttillskott godkänns för vårt sortiment. Våra kosttillskott är tillverkade av rena, naturliga ingredienser vars synergi säkerställer ett effektivt upptag och tillverkningsprocessen är så miljövänlig som möjligt. Detta gör också att våra kosttillskott ger ett utmärkt värde för pengarna.

Vi rekommender just nu: D-vitamin

D-vitamin, eller snarare brist på D-vitamin, är ett välkänt problem för oss nordbor. Vår hud bildar D-vitamin när den utsätts för solljus och vi får helt enkelt inte tillräckligt med sol för att få tillräckligt med D-vitamin. De mest kända effekterna av D-vitamin gäller muskler, ben och immunitet. D-vitamin bidrar med andra ord till att hålla ben och tänder normala och till att upprätthålla normal muskelfunktion. D-vitamin bidrar också till att vårt immunförsvar fungerar normalt, dvs. det stöder vårt immunförsvar, som helst ska vara i toppform på vintern!

När det gäller D-vitamin rekommenderar vi till exempel Pureness Super Vitamin D, som innehåller det mest högkvalitativa D3-vitaminkomplexet på marknaden. Pureness förstklassiga D-vitamintillskott innehåller även EPA- och DHA-fettsyror samt vitamin A och E. Pureness är det första företaget i Finland som specialiserat sig helt på superfoodprodukter, med målet att alltid satsa på bästa kvalitet när det gäller ursprungsland, sort, odling och tillverkningsmetoder. Se alla Pureness produkter här >

Lugn och gott humör på naturlig vis

Ett lugnt sinne och en god natts sömn hjälper oss att klara av de svåraste utmaningar som livet ibland ställer oss inför. För dem som söker lugn, balans och välbefinnande föreslår vi det superpopulära 5-HTP-tillägget (Puhdas+), en naturligt förekommande aminosyra som är en utgångspunkt för produktionen av serotonin och melatonin. Serotonin, som ibland kallas lyckohormonet, reglerar humör och uppmärksamhet. Melatonin bidrar däremot till att förkorta tiden för att somna och upprätthålla sömnen. Se alla Puhdas+ produkter här >

Tänk om du ändrade din kost till det bättre?

Om du ändrar din kost i en lite hälsosammare riktning kan du göra underverk för ditt välbefinnande. Du behöver inte ta ett jättestort hopp till trendiga dieter - små vardagliga förändringar räcker. Att lägga till grönsaker, fibrer och goda fetter i kosten är ett bra steg och färdiga lösningar gör livet enklare!

Ibland kan vardagen överväldiga även den mest entusiastiska kocken. Det är då en mängd olika grönsaksblandningar och bärpulver kan rädda dagen och glädja med både smak och enkelhet. Fibertillskott är däremot ett enkelt sätt att lägga till magvänliga fibrer i kosten och hjälpa dig att gå ner i vikt. Det är alltså väldigt enkelt och praktiskt och kräver inte alltför många förändringar i din dagliga rutin!

Ett supertips för kaffeälskare!

Älskar du fika? Foodins Flow kakao och kaffe är funktionella dryckesblandningar i pulverform som inte bara smakar gott utan också innehåller en lockande intressant kombination av näringsämnen. Kaffet innehåller lion's mane-extrakt och teobromin, medan kakao innehåller supermaca (Lepidium meyenii) och kurkumin som visar sina krafter.

Lion's mane är särskilt populärt bland de som behöver koncentrera sig på jobbet eller på sina studier. Lion´s mane innehåller också betaglukan, en kostfiber som finns i havre och som bidrar till att bibehålla normala kolesterolnivåer i blodet. Maca å sin sida ökar den fysiska och mentala prestationsförmågan och stöder sexualitet och fertilitet. Kurkumin är känt för sitt stöd för immunförsvaret, lederna och levern. Gurkmeja främjar också hälsan i blodkärlen.

Så det handlar inte om vilket kaffe och kakao som helst - prova det på din nästa fikapaus och låt ditt flow flöda fritt! Se alla Foodin-produkter här >

Hoppas att du har lärt dig något och fått några tips för din vardag!

Vi vill göra det så enkelt som möjligt att vara på den goda sidan. Därför har våra experter valt ut produkter som respekterar både vår planet och allt liv på den. Så du kan vara säker på att alla dina inköp är hållbara! Välkommen för att handla på ett hållbart sätt >

*********************************** 

Godkända hälsopåståenden / EFSA:
M-2008-1061 3864 - Lepidium meyenii (Common Name : Maca) - Physical and mental health
M-2008-1061 2838 - Maca plante - Sexualitä
M-2008-1061 2839 - Maca plante - Stimule la fertilitä
M-2008-1061 2840 - Maca plante - Syst?me hormonal Source de phytoestrog?ne

M-2008-1061 4008 - Curcuma longa RHIZOME - Skin
M-2008-1061 4009 - Curcuma longa RHIZOME - Immunity. Antioxidant
M-2008-1061 4010 - Curcuma longa RHIZOME - Cholesterol/cardiovascular
M-2008-1061 4011 - Curcuma longa RHIZOME - Respiratory
M-2008-1061 4012 - Curcuma longa RHIZOME - Joints & bones